Cuidado con lo que afirmas


Al hilo de la entrada anterior, en la cual abordamos las propias creencias, veamos brevemente a continuación cómo trabajar con las afirmaciones positivas.

Una afirmación es un enunciado verbal. Seamos o no conscientes de ello, constantemente estamos formulando afirmaciones, cualesquiera que sea la naturaleza de éstas. Así, nuestras creencias y nuestro diálogo externo e interno afirman una idiosincrasia, a su vez conformante de una realidad psico-emocional. Atendiendo a esto, las afirmaciones positivas mejoran sustancialmente la calidad de vida del practicante.

Podemos trabajar, para empezar, con 2 ó 3 afirmaciones por día, pronunciándolas frente a un espejo, mirándonos a los ojos, a lo largo de la jornada (ello acentúa favorablemente los beneficios de la práctica).

Características de una afirmación positiva:

-Debe ser realista (rehusaremos, pues, enunciados utópicos o fantasiosos).
-Formularemos siempre las afirmaciones en tiempo presente.
-Las frases serán breves y concisas (evitaremos, por lo tanto, toda retórica accesoria).

He aquí, a modo de ejemplo, algunas afirmaciones positivas:

“Soy amable y respetuoso con todo el mundo”.
“Elijo no discutir ni pelearme”.
“Confío plenamente en mí”.
“Soy paz, salud y prosperidad”.
“Tengo derecho a ser feliz”.
“Siempre tengo elección”.
“Escojo cuidadosamente mis amistades”.

(Os animo encarecidamente a que formuléis las vuestras y las repitáis frente al espejo durante algún tiempo).

Una respuesta to “Cuidado con lo que afirmas”

  1. Cuanta razon tienes. Hay que tener cuidado con lo que decimos, este es el poder de la palabra

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